Модный женский журнал

Категория : Спорт и фитнес

Самые свежие и интересные статьи о фитнесе, спорте, тренировках, питании и здоровом образе жизни.

Спорт и фитнес

Три простых, но очень эффективных комплекса упражнений, которые можно делать где и когда угодно

Советы от фитнесс-тренера Скарлетт Йохансен Одно из важнейших условий эффективности и полезности тренировок — их регулярность. Но всегда ли у вас есть возможность пойти в...
Спорт и фитнес

Банка с краской и рюкзак: чем еще заменить спортивный инвентарь на самоизоляции

Если у вас дома нет гантелей или штанги, степпера или турника, вы все равно можете тренироваться. А профессиональное оборудование можно заменить обычными предметами, которые есть...
Спорт и фитнес

Развиваем гибкость и пластику

Танцоры легкости и невесомости в движениях добиваются при помощи ежедневных тренировок, где они развивают свои гибкость и пластику. Только благодаря этим способностям танец кажется безумно...